Le smoothie anti-oxydant aux graines de lin

septembre 11, 2022

Les graines de lin ont été associées à des bienfaits pour la santé, notamment une meilleure digestion et une réduction du risque de maladie cardiaque, de diabète de type 2 et de cancer.

Ajoutez un peu de Naturaly Plain NuPlus® à ce puissant smoothie pour apporter un équilibre nutritionnel à votre alimentation. Fabriqué à partir d'ingrédients alimentaires complets, il fournit des glucides complexes et une gamme de nutriments facilement absorbables. NuPlus est formulé avec des ingrédients à base de plantes qui sont naturellement faibles en calories, en gras et en cholestérol, ce qui en fait un excellent moyen de compléter un repas ou un moyen intelligent de satisfaire les envies de collation.

Portion : 2

Temps de préparation : 5 minutes

Ingrédients

• 1 petite banane
• 2 tasses de baies de votre choix
• 2 tasses emballées de légumes-feuilles de votre choix
• 1 datte, séchée
• 1 cuillère à café de cannelle
• 2 onces de thé vert infusé
• ¼ tasse de gel d'aloe vera
• 1 cuillère à soupe de graines de lin
• ¼ cuillère à café de poivre
• ¼ cuillère à café de curcuma
• 1 cuillère à soupe de groseilles indiennes en poudre
• 1 et ½ tasse de lait d'amande
• 1 paquet de Naturaly Plain NuPlus

Directions

1. Ajouter d'abord tous les ingrédients sauf les légumes/fruits
2. Mélanger jusqu'à consistance lisse
3. Ajouter les légumes/fruits
4. Mélanger jusqu'à consistance lisse
5. Ajoutez quelques glaçons et servez le smoothie
6. Apprécier!

Valeurs nutritionnelles

• Calories : 110
• Graisse : 3g
• Glucides : 24g
• Protéine : 2g

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