Un smoothie surprise au melon entier

mai 09, 2022

Les melons sont des fruits rafraîchissants et savoureux qui procurent de nombreux bienfaits pour la santé. Remplies d'antioxydants et de vitamines A et C, ces friandises piquantes satisferont votre dent sucrée tout en vous gardant en bonne santé pendant les chauds mois d'été.

Vous pouvez booster ce smoothie avec notre poudre de protéines , un mélange équilibré de protéines de pois et de riz. Cette formule végétalienne contient 20 grammes de protéines complètes par portion, ainsi que des nutriments essentiels et des glucides complexes pour soutenir l'énergie, satisfaire la faim et aider à développer une masse musculaire maigre lorsqu'elle est combinée à un entraînement régulier avec des poids et à une alimentation saine et équilibrée.

Portion : 2

Temps de préparation : 5 minutes

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de graines de chia
• 4 glaçons
• 1 banane fraîche
• 1 tasse de cantaloup
• 1 tasse de miellat
• 1 tasse de yaourt nature à la noix de coco
• 1 tasse de lait de coco non sucré

Directions

1. Ajouter d'abord tous les ingrédients sauf les légumes/fruits
2. Mélanger jusqu'à consistance lisse
3. Ajouter les légumes/fruits
4. Mélanger jusqu'à consistance lisse
5. Ajoutez quelques glaçons et servez le smoothie
6. Apprécier!

Valeurs nutritionnelles (sans produits Sunrider ajoutés)

• Calories : 134
• Matière grasse : 2g
• Glucides : 29g
• Protéine : 3g

Laisser un commentaire

Les commentaires sont approuvés avant leur publication.

Nom *

E-mail *

Commentaire *

---

Voir l'article entier