Smoothie à la mangue et aux myrtilles

août 16, 2022

Les mangues fournissent des sources indispensables de magnésium et de potassium, qui sont importants pour réguler votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque. Les mangues vous offrent également un antioxydant appelé mangiférine, censé avoir des propriétés anti-inflammatoires. Ce fruit peut également aider à réguler votre estomac.

Ajoutez un peu de Mixed Berry NuPlus® à ce puissant smoothie pour apporter un équilibre nutritionnel à votre alimentation. Fabriqué à partir d'ingrédients alimentaires complets, il fournit des glucides complexes et une gamme de nutriments facilement absorbables. NuPlus est formulé avec des ingrédients à base de plantes qui sont naturellement faibles en calories, en gras et en cholestérol, ce qui en fait un excellent moyen de compléter un repas ou un moyen intelligent de satisfaire les envies de collation.

Portion : 2

Temps de préparation : 5 minutes

Ingrédients

• 1 cuillère à café de graines de lin moulues
• 2 cuillères à soupe d'amandes
• ¼ tasse de haricots rouges
• ½ bananes surgelées, coupées en rondelles
• ½ tasse de mangue surgelée
• ½ tasse de bleuets surgelés
• 1 tasse de bébés épinards
• ½ tasse de yaourt grec
• ¾ tasse d'eau
• 1 tasse de glace
• 1 sachet de Mélange de Baies NuPlus®

Directions

1. Ajouter d'abord tous les ingrédients sauf les légumes/fruits
2. Mélanger jusqu'à consistance lisse
3. Ajouter les légumes/fruits
4. Mélanger jusqu'à consistance lisse
5. Ajoutez quelques glaçons et servez le smoothie
6. Apprécier!

Valeurs nutritionnelles

• Calories : 459
• Matière grasse : 10g
• Glucides : 73g
• Protéine : 26g

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