Smoothie au yaourt et aux fraises et à la banane
août 08, 2022
Les bananes et les fraises ne sont pas seulement délicieuses, elles sont aussi saines.
Pour quelques nutriments supplémentaires, ajoutez un peu de VitaFruit® ou Sunrise® à ce smoothie puissant !
Portion : 2
Temps de préparation : 5 minutes
Ingrédients
- 4 grosses fraises
- ½ banane, tranchée
- ½ tasse de myrtilles
- 3 onces de yaourt au soja
- 1 tasse de lait de soja non sucré
- 12 amandes crues
- 3 glaçons
- Éclaboussure de VitaFruit®
- Éclaboussure de Lever du soleil®
Directions 1. Ajoutez d'abord tous les ingrédients sauf les légumes/fruits
2. Mélanger jusqu'à consistance lisse
3. Ajoutez les légumes/fruits
4. Mélanger jusqu'à consistance lisse
5. Ajoutez quelques glaçons et servez le smoothie
6. Profitez-en !
Valeurs nutritionnelles
- Calories : 200
- Matière grasse : 2g
- Glucides : 33g
- Protéine : 13g
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