Le smoothie éclat au pamplemousse
septembre 11, 2022
Le pamplemousse est faible en calories et fournit une quantité importante de fibres, de vitamines, de minéraux et d'antioxydants.
Pour quelques nutriments supplémentaires, ajoutez un peu de VitaFruit® ou Sunrise® à ce smoothie puissant !
Portion : 2
Temps de préparation : 5 minutes
Ingrédients
- 1 tasse de glace
- 2 cuillères à soupe de graines de chanvre
- Pincée de cannelle
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- ½ citron vert, pelé
- ½ tasse de coriandre fraîche, hachée
- 1 petit concombre, tranché
- ½ tasse d'ananas surgelé
- 1 pamplemousse rose, pelé
- ½ tasse de tofu soyeux
- ½ tasse de jus d'orange 100 %
- Un soupçon de VitaFruit®
- Splash of Sunrise®
Directions
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Ajouter d'abord tous les ingrédients sauf les légumes/fruits
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Mélanger jusqu'à consistance lisse
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Ajouter les légumes/fruits
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Mélanger jusqu'à consistance lisse
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Ajoutez quelques glaçons et servez le smoothie
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Apprécier!
Valeurs nutritionnelles
- Calories : 377
- Matière grasse : 10g
- Glucides : 61g
- Protéine : 15g
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