août 30, 2020
Rien de tel qu’un jus de légumes/fruits glacé pour vous hydrater et remplacer les nutriments perdus pendant votre entraînement. La recette facile ci-dessous aidera à la récupération et est également savoureuse.
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août 30, 2020
Ne serait-ce pas génial si vous pouviez simplement prendre une pilule et vous souvenir de tout pour un examen ? En réalité, aucun supplément ne peut augmenter la puissance de votre cerveau à des niveaux aussi étonnants. Mais des études ont montré que la consommation régulière de certains suppléments augmente la capacité de mémorisation. Il existe de nombreuses herbes, suppléments et aliments qui peuvent améliorer votre cerveau ; dont l'effet peut signifier une amélioration de la mémoire, de l'apprentissage, de la concentration, de l'attention, du raisonnement, des compétences sociales, etc.
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août 30, 2020
Une idée fausse courante que les gens ont à propos de l’exercice est que le faire régulièrement les empêchera de développer des problèmes de santé.
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août 30, 2020
L’absence d’un taux sanguin adéquat chez les êtres humains est la principale cause de la maladie connue sous le nom d’anémie. Une pénurie de sang signifie que les érythrocytes ou les globules rouges ne seront pas produits en quantité suffisante.
L'anomalie peut être corrigée par des régimes. Plus précisément, les régimes contenant une grande quantité de vitamine B12 (cobalamine). Des études montrent que certains cas d’anémie due à la vitamine B12 peuvent entraîner des lésions cérébrales permanentes.
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août 30, 2020
Le calcium a été recommandé et largement accepté comme minéral essentiel pour la santé des os et du squelette et pour de nombreuses fonctions corporelles : réguler le rythme cardiaque, conduire l'influx nerveux, stimuler les sécrétions hormonales et coaguler le sang. Aujourd’hui, certaines recherches contradictoires et potentiellement trompeuses menacent de nier l’efficacité de ce minéral vital.
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août 30, 2020
La charge toxique est l’état des tissus et des cellules dans lesquels un terrain interne se développe après la consommation d’aliments hautement transformés. Votre corps a besoin d’être nettoyé de ces toxines indésirables. Le processus s’appelle la désintoxication.
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août 30, 2020
Les pommes sont riches en fibres, vitamines, minéraux et antioxydants. Ils sont sans gras, sans cholestérol et faibles en sodium. En bref, manger des pommes fait partie intégrante d’un mode de vie sain.
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août 30, 2020
Tout le monde sait désormais que la myrtille contient des niveaux très élevés d’antioxydants. Mais n’ignorez pas tous les autres aliments colorés chargés d’antioxydants.
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août 30, 2020
Une bonne nutrition implique de manger de nombreux aliments différents, de surveiller votre consommation de certains aliments et boissons et de compter les calories. Une bonne alimentation offre une alimentation équilibrée qui réduit le cholestérol, la tension artérielle et aide à contrôler le poids.
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août 30, 2020
Lorsque vous souhaitez prendre soin de votre système immunitaire, vous devez vous assurer que vous mangez les bons aliments. Vous devez vous assurer que vous faites tout ce que vous pouvez pour maintenir votre système immunitaire en ordre et sur la bonne voie. La meilleure chose que vous puissiez faire est de vous assurer que vous mangez correctement afin d’aider votre système immunitaire.
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août 16, 2020
Les jus de légumes et de fruits vous donneront des jus nutritifs qui regorgent de phytonutriments et de nombreux autres vitamines et minéraux. Même si c’est une bonne chose, cela peut être amélioré. Il existe d’autres ingrédients que vous pouvez ajouter à vos jus pour vous donner cet avantage lorsqu’il s’agit d’améliorer votre santé.
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août 16, 2020
Dans les conditions actuelles, on ne peut plus survivre une seule journée sans rencontrer de pollution. Au travail, vous n’êtes peut-être pas du tout sûr de la propreté de l’eau que vous buvez ou des aliments que vous mangez. Lorsqu'on a affaire à des personnes, on ne peut guère échapper à la pollution de l'air, qu'il s'agisse des fumeurs, des sprays de toutes sortes ou des gaz d'échappement des véhicules. Cela affecte grandement la santé d’une manière ou d’une autre. Ne soyez pas sûr que lorsque votre corps ne réagit pas visiblement, tout va bien.
Pour ces raisons, la désintoxication est nécessaire afin de conserver un corps sain, ce qui se traduit également par un esprit sain et des relations saines avec les gens.
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